¿Cómo los padres pueden fomentar la salud emocional de sus hijos?

La salud emocional se refiere al control que las personas tienen sobre sus pensamientos, sentimientos y comportamientos.

Aquellas personas que tienen una buena salud emocional suelen sentirse bien consigo mismas y son capaces resolver conflictos y a desarrollar buenas relaciones con los demás.

Muchas personas tienen problemas identificando cuando sus emociones se salen de control, o cuando presentan comportamientos tóxicos que dañan a otras personas.

La familia es una parte importante del desarrollo de la salud emocional. Según Lisa Bourbeau, autora del libro “Las cinco heridas que impiden ser uno mismo”, los problemas que las personas viven durante su infancia pueden influir en la calidad de vida como adultos, por lo que es importante que los padres se preocupen por criar a sus hijos promoviendo una buena salud emocional.

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