¿La ropa interior que usamos influye en la salud de nuestros genitales?

El tipo de ropa interior y los hábitos de higiene son factores importantes para la aparición de infecciones genitales y vaginales.

Los genitales están recubiertos por la piel, que nos protege de la agresión que producen las bacterias o cualquier otro germen que pueda lesionarlos.

La piel contiene glándulas cuya función es mantener un perfecto equilibrio de defensa, ya sea, mediante la producción de grasa y sudor que permiten mantenerla fresca y humectada.

Cuando utilizamos ciertas sustancias, principalmente aquellas que contienen alcohol, el uso de aerosoles y jabones de pH alcalino hacen que se rompa este equilibrio de defensa y ocurran las infecciones.

Otra razón por la que debemos mantener la higiene adecuada de nuestros genitales es que por la presencia de glándulas sudoríparas, sudamos en esa zona y esa humedad junto al hecho de que es una área que permanece tapada siempre, la convierte en el ambiente o hábitat ideal para el desarrollo de hongos que afectan generalmente la parte superior e interna de los muslos, generando mucha picazón y enrojecimiento del área.

¿Cómo nos puede afectar el tipo de ropa íntima que utilicemos?

• Puede favorecer a que aparezcan infecciones genitales, al reducir la ventilación y fomentar la humedad y el calor local.
• Puede producir lesiones alérgicas por efecto de colorantes y otros componentes presentes.
• Puede producir irritación local por el uso de ropa apretada o ropa interior que no proteja los genitales.
• Puede producir dolor muscular o lesiones en la superficie de la piel cuando se usa, por ejemplo, el sostén muy apretado, o ropa interior muy ajustadas que nos limitan el movimiento.
• Ligero aumento del riesgo de desarrollar un cáncer relacionado al uso de ropa íntima de materiales derivados de PVC y expuesta a ciertas condiciones.
• Puede reducir la capacidad reproductiva del hombre relacionada con el uso de ropa interior muy ajustada lo que ocasiona que los testículos reciban más calor corporal.

¿Qué debemos tomar en cuenta a la hora de comprar ropa interior adecuada?

• Use ropa interior de algodón. Los materiales sintéticos con bajo contenido de algodón reducen la “ventilación” de los genitales.
• Evite utilizar ropa interior hecha con Cloruro de Vinilo (PVC), este material es el tercero más utilizado para la fabricación de ropa interior y puede desprender los aditivos conocidos como plastificantes, que son sustancias tóxicas para la salud de las personas y altamente cancerígenos (que puede producir cáncer).
• Evite utilizar un tamaño de ropa interior que no alcance a proteger toda el área genital ya que quedaría expuesta al contacto con su ropa exterior.
• Evite usar ropa interior hecha con poliéster ya que es un derivado de petróleo, por lo que no es biodegradable.
• Las prendas de color aumentan el riesgo de lesiones alérgicas en los genitales, por los colorantes.

Recomendaciones para las mujeres en edad reproductiva:

• Se debe procurar un adecuado lavado de la ropa interior, sin dejar residuos de jabón.
• Lávese las manos antes y después de ir al baño.
• Se recomienda utilizar un jabón líquido de pH ácido, que debe retirarse con abundante agua.
• Seque muy bien el área genital.
• Después de evacuar recomendamos el lavado con agua y jabón. Cuando se usa papel para limpiarse, el papel actúa como un medio para “ensuciar” parte de la piel perianal (la piel que se encuentra alrededor del ano). Siempre quedaran residuos de materia fecal, por más papel que usemos. Es una práctica rutinaria y aceptada por la mayoría de las personas, pero es algo que debemos modificar.
• Durante la menstruación es preferible realizar el lavado dos o más veces al día.
• La piel de la vulva tiene su propia hidratación. No se recomienda usar hidratantes, talcos, desodorantes íntimos o aromatizantes.
• Cuando se depile no retire en lo posible todo el vello púbico, debido a que éste cumple una función protectora de los genitales femeninos. Si usted se depila, conserve los vellos que protegen el área del clítoris y la uretra. Si opta por un método definitivo, consulte a su especialista.
• Se recomienda orinar antes y después del acto sexual para prevenir la aparición de cistitis (Inflamación de la vejiga urinaria).
• No se recomiendan piercings o tatuajes en el área genital.
• Si tiene síntomas de picazón o flujo vaginal, no se automedique, consulte a su ginecólogo.
• El uso de protectores diarios podría predisponer a infecciones ya que aumenta la humedad vulvar.
• Si se presentan molestias relacionadas con el acto de orinar, o se advierten cambios en la orina, es conveniente visitar al urólogo.

Recomendaciones para los hombres en edad reproductiva:

• No se recomiendan piercings o tatuajes en el pene y escroto (bolsa formada por la piel que cubre los testículos).
• No utilice ropa muy ajustada porque esto puede afectar la producción de espermatozoides al elevar y acercar los testículos al cuerpo, exponiéndolos a la temperatura corporal. Para que esta producción sea adecuada es necesario que los testículos mantengan una temperatura estable, que siempre será menor que la del cuerpo (de 2 a 4 °C menos que la temperatura rectal).
• La ropa muy ajustada comprime los testículos y puede ocasionar una inflamación del epidídimo (órgano alargado situado encima del testículo donde se almacenan y se terminan de madurar los espermatozoides).
• Se debe procurar un adecuado lavado de la ropa interior, sin dejar residuos de jabón.
• Lávese las manos antes y después de ir al baño. Esta es una medida de higiene general, aplicable a todas las personas.
• Después de cada evacuación lávese con agua y jabón. Seque muy bien el área genital.
• Se recomienda orinar antes y después del acto sexual para prevenir la aparición de cistitis.

Recomendaciones para las niñas:

• Enseñe a su hija que la ropa interior, los vestidos de baño y las toallas son de uso personal.
• En caso de que la niña moje o humedezca la ropa interior, deberá cambiarse las veces que sea necesario.
• No permita que la niña permanezca con la ropa húmeda después de ir a la playa, piscina o hacer deporte. Se recomienda lavar los genitales con abundante agua y secarlos muy bien.
• Fomente que las niñas orinen con frecuencia y que se laven con agua y jabón después de defecar.
• Evite residuos de detergente en la ropa interior. Evite los suavizantes.
• No se recomienda el uso de burbujas o sales de baño debido a que pueden alterar la microflora genital.
• Permita en forma progresiva que su hija se vuelva independiente a la hora de bañarse.
• Acuda al médico si la niña presenta ardor o dolor vulvar o tiene algúnflujo vaginal.

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