¿Se puede hacer ejercicios durante la menstruación?

NO existe ningún problema si no es en exceso, pues el ejercicio libera sustancias que ayudan a disminuir el dolor durante ese periodo. La menstruación es un proceso normal y totalmente natural, que forma parte de la vida de una mujer. Es el desprendimiento del endometrio con la finalidad de “prepararse” para recibir al óvulo …

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